【气郁体质】5个方子调好你的胃痛、失眠、高血压、甲状腺及乳腺结节

【气郁体质】5个方子调好你的胃痛、失眠、高血压、甲状腺及乳腺结节

现在的人都逃不过生气，情绪化的时候，所以很多人都会有肝气不舒的症状。长期的肝气不舒就会变成气郁体质。

经常容易生闷气的人，就是把自己的不开心通通都憋在心里的好人，最容易得一些肿瘤之类的疾病，如果作为家长，家长的焦虑与不良的情绪也会在一定的程度上导致孩子肝气不舒。

长期都是处于一个气郁体质的状态下，就有很有可能得一些重大的疾病，所以一定要尽早的去调理好。

那么气郁体质的人会有哪些症状呢？

气郁体质的人呢，经常会有胸热胀满，容易疼痛的症状，有时候会不自觉的叹气。

气郁体质的人长期肝气不舒也会化火，火会伤到津液。伤的津液久而久之还会形成痰，容易有梅核气，就是感觉喉咙总是有异物感，咳又咳不出，咽又咽不下。

气郁体质的人比较瘦，而且平时大便会偏干。长期肝气不舒的话，还会心神杂乱，容易出现睡眠差，多梦，健忘等症状。肝气不舒还影响脾胃，长期肝气不舒的人，脾胃功能肯定也是不好的。

肝气长期不舒还会伤肺，肺部容易也有问题。

那么气郁体质的人舌象会是什么样子的呢？

气郁体质的人舌象最明显的经典样子就是舌头伸出来，他的舌头是尖尖的。那么，如果舌头刚伸出来是尖尖的，后面变得胖圆的，一般就是肝气不疏，体内又有湿气。还有，如果孩子生下来舌头是尖的，家长就要重视，尽早调理。

为什么人会有气郁体质呢？大部分人是因为情绪不佳。

黄帝内经里面很注重情绪的重要性，因为人的情绪如果能够处于经常稳定的一个状态，那么身体自然就比较容易保持健康。而实际上啊，黄帝内经里面其实也就13个药方，大部分都是讲经络穴位的，为的是什么呢？就是想要告诉我们，情绪有问题，稍微按一下穴位就没事了，所以说调神比什么都重要。

气郁体质呢，它主要是肝不好，肝在五行里面是属木的。肝正常是应该如春天的树木一样的去生长，所以呢，肝是喜欢晴朗的环境，是不喜欢压抑的。

气郁体质的人保养方：

1.长期的肝气不舒，就会容易焦虑，肠胃不好，肠胃不好。比如胃痛，胃溃疡。中成药可以参考舒肝和胃丸，药方的话可以用黄芪健中汤。

长期肝气不舒，就会脾胃不好，所以在保养方面，除了要疏肝理气之外，一定还要强壮脾胃。舒肝和胃丸是一种中成药，可以直接按照说明书服用。

黄芪健中汤的配方就是：黄芪6克，桂枝9克，白芍9克，炙甘草6克，生姜9克，大枣掰开12个，饴糖30克。

黄芪建中汤这个方子，加五杯水去熬煮好除去药渣，加入饴糖，用微火熬化糖，分成五杯，早晚各服用一杯就可以了。注意服用前最好请中医根据你自己的体质对着药方稍作加减会更妥当。

这个方子里面的黄芪，如果是用生黄芪的话，就不容易上火。

黄芪健中汤，其实对胃溃疡的效果是非常好的。因为胃溃疡的主要原因其实跟精神压力很大，还有饮食不洁引起的相关。脾胃五行属土，肝五行属木，当脾胃强壮了之后，就会避免肝气不舒的肝木来克脾胃土。这个黄芪建中汤治疗胃溃疡的方子，是《伤寒论》张仲景先生推荐的。

2.气郁体质的人失眠适合泡脚：

泡脚方是柴胡加龙骨牡蛎汤。药方为柴胡6克，黄芩6克，把半夏6克，党参6克，炙甘草6克，茯苓30克，煅龙骨30克，煅牡蛎30克，珍珠母30克，桂枝6克，郁金6克，远志6克，香菇6克，生地6克，白芍6克。

把这个方子熬煮40分钟，药汁分成两份，早晚加入温水去泡脚20分钟就可以了。

要注意的是这个方子孕妇是忌用的，一般是用来泡脚。如果失眠很严重的，就可以泡脚加上口服，口服的话，这个方子是需要加上生姜和大枣的，一般是生姜3片，掰开的大枣12枚，一起熬煮就可以了。这个方子一般泡脚三周就可以了。

3.气郁体质的人引起的高血压泡脚方

现在很多人都血压高，特别是情绪一上来，血压就飙上来了。那么可以用以下的泡脚方来泡脚，调理气郁引起的高血压。

药方为柴胡6克，黄芩6克，党参6克，法半夏6克，炙甘草6克，茯苓30克，煅龙骨30克，煅牡蛎30克，珍珠母30克，桂枝3克，郁金9克，香附6克，远志6克，丹皮6克，生地9克，白芍9克，丹参9克、地龙9克，怀牛膝9克，钩藤9克。

把这些药全部都放到水里熬煮40分钟，药汁分成两份，早晚加入温水泡脚每次20分钟就可以了。这个方子对于生气引起血压飙升效果很好。

4.对于女性来说，长期的肝气不舒会容易引起甲状腺结节，乳腺增生，那么可以用这个：

柴胡6克，草栀子6克，丹皮6克，香附6克，当归6克，川芎6克，白芍9克，茯苓20克，郁金6克，远志6克。把这些药物放到水里熬煮40分钟，药汁分成两份，早晚加入温水泡脚，每次20分钟就可以了。这个方子能够泻心火，具有疏肝安神的功效。

5.经常情绪控制不住的差，可以喝灯心竹叶汤，配方非常的简单，就是灯心草6克，竹叶6克，如果只是平常用于保健而非治疗的话，那就3克。用法也是很简单，把这两样食材跟泡茶一样煮一下或泡一下喝就可以了。

祝身体健康！