【痰湿体质】调理好，你就能远离三高！

【痰湿体质】调理好，你就能远离三高！

痰湿体质的人归根结底就是因为脾虚。脾虚就会痰多，而痰呢，是人体内湿气的结晶，脾如果虚的话，五脏六腑都特别容易跟着虚，而体内的湿气如果很重又有痰，还会影响到神志和情志方面，痰湿体质的人还需要注意三高问题，你去仔细观察会发现，三高的人，很多都有痰湿症状。

那么痰湿体质的人一般身体有哪些特征？

1.肥胖，痰湿体质的人会大腹便便，这是因为他的脾胃运转化功能相对不足，所以体内的水液无法正常分布和疏散，所以就会造成痰湿

2.皮肤油腻，皮肤上的毛孔也是整体代谢的通道之一，而痰湿体质的人，他们的代谢物一般都是比较油腻又粘稠，因此还很容易长青春痘

3.痰湿体质的人，血液浓稠度比较高，那么大脑就容易缺氧，容易供血不足，所以就会记忆力变差，难有专注力，脾虚的人呢还非常容易嗜睡。

4.动作慢，反应迟钝。痰湿体质的人因为脑部供血不足，有时候会反应比较迟钝。

5.女性月经量少或者延后甚至闭经。痰湿体质的女性啊，如果又肥胖又有月经不调的现象，就要特别小心有多囊性卵巢肿瘤，要尽早的去调理

6.不喜欢喝水。因为痰湿体质的人口里经常比较黏腻，一般不太容易口渴，喝水也不容易吸收，还容易腹胀，小便也比较浑浊，有时候会有一点泡沫

痰湿体质的人有哪些舌象：

1.舌头上经常会有一层黏腻的水液，舌苔又厚又腻（这样的舌象需要特别注意三高问题）

2.舌头胖大，舌苔腻厚，舌质又是红的，说明体内积食，又无法化热，这样的话很容易引起严重的失调。

总的来说，如果你看到舌象有一层水液，舌苔还很腻很厚，基本就是痰湿了。

不管是什么体质的人，看舌象都应该舌苔和舌质连在一起，比如痰湿体质的人，如果你看到他的舌质红，又有湿气，舌苔又黄腻，那么这种情况下，他就很容易没有力气啊犯困之类的，可不能因为容易犯困就轻易的断定他为肾虚，然后就给他进补，如果进补的话会越补越热，那么他的身体就会出现各种问题。

痰湿体质的人，有一个千年祛湿化痰的古方，非常的有名，就是温胆汤。

温胆汤的配方是茯苓30克，陈皮6克，法半夏6克，枳实6克，竹茹6克，炙甘草6克，把这些中药材熬水，煮30分钟，滤出药汁，把药汁分成两份，早晚加入温水来泡脚，每次泡20分钟。水淹过脚面就可以。

如果体内的热比较重的话，竹茹还可以加到9克。

温胆汤这个方子一般都是用来泡脚的，如果是要喝的话，就好要去咨询一下中医进行加减。这千古名方经过这么多年的实践，大家的反应都是泡脚的效果会比喝的效果更好。

如果觉得泡脚太麻烦的话有时，以下中成药也能选择：

1.二陈丸。痰湿体质用的也比较多的中成药，二陈丸有燥湿，化痰理气和胃的作用，它能够用于痰湿停滞导致的咳嗽痰多，恶心呕吐等症状。

2..香砂平胃颗粒。有去痰湿的作用，而且去的是燥湿，适合湿气阻塞中焦所致胃脘疼痛。但是香砂平胃颗粒药性温燥，因此脾胃阴虚者慎用。

3.健脾丸。它主要是健脾开胃，用于脾胃虚弱，容易腹胀，食少便溏，但是它的除湿作用并不是特别好，所以在祛痰的同时，可以联合二陈丸

4.参苓白术散/颗粒。它是健脾益气的，用于容易乏力，食少便溏的，脾虚，气虚而生痰湿的症状，这也是治疗脾虚湿滞的常用药物。能补肺脾之气，又以补脾为主，还能祛痰化湿，达到标本同治。

痰湿体质的人真的要尽早的去调理，如果调理好了就能够避免三高的出现。去痰湿的同时一定要记得健脾胃，我文章开头都说了，痰湿体质的根本原因在于脾虚嘛，如果治标不治本就达不到真正调理好的效果。

祝看文章的你身体健康！