二十四节气：冬至 宜忌 转运

二十四节气：冬至 宜忌 转运

冬至是农历中一个非常重要的节气。早在春秋时代，我国就已经用土圭观测太阳，测定出了冬至，时间在每年的阳历12月21日至23日之间。

冬至一阳生

冬至这一天，太阳直射南回归线（冬至线），北半球冬至白天最短，黑夜最长。冬至日之后，太阳又慢慢向北回归线转移，北半球的白天又慢慢变长，夜晚渐渐缩短，所以有“冬至一阳生”的说法。

意为从冬至始，阳气慢慢回升。

古人认为，阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰“冬至”。

冬至后，进入数九天气。每年冬至后的第19天至27天称为“三九”，是一年最冷的时候，要注意防寒。

冬至养生

古人认为冬至是阴阳转换的时刻，所以“冬令进补，三春打虎”。多吃能增加热能供给的食物，如蛋白质、碳水化合物。少吃辛辣刺激的食物，易导致饮食不化，聚湿生痰。

冬至宜涵养肾精，守护阳气。宜静不宜动，以待阳气来复。

所以不宜进行高强度的运动，以免损伤阳气。可以散步、慢跑。

冬至起居注意防风防寒，白天宜多晒太阳，补充阳气。同时保证充足的睡眠。

宜多说正能量的话，想正能量的事情，调节情绪，以免因寒冷带来悲观伤寒。

冬至习俗

北方：冬至吃饺子，耳朵冻不坏。

相传东汉末年，每到冬至天寒地冻，百姓饥寒交迫，不少人耳朵都冻烂了。

医圣张仲景便将羊肉、药物切碎，用面做成耳朵形状的“娇耳”，煮熟后，分给来求药的人们。

人们吃了“娇耳”，喝了“祛寒汤”，浑身暖和，两耳发热，冻伤的耳朵都治好了，从此就有了冬至吃饺子的习俗。

南方：冬至吃汤圆，团团圆圆。

冬至又名冬节、大冬、亚岁、小年、履长节，以冬至为界点，节气开始新的轮回。

在古代，冬至是个热闹的节日，人们在这一天团圆过节，祭祀祈福。

冬至如大年，人间小团圆。

冬至转运

冬至一阳生，可提前可布局，迎接未来20年九紫离运的阳气进入。

1.有时间的朋友，可以前往寺庙道观拜拜，将随身的佩件置于香炉上方，用左手顺时针绕香三次。

2.没时间的朋友，可以在午时（11:00-13:00）往东南方拜一拜祈运，戌时（19:00-21:00）往西北方拜一拜祈福，亥时（21:00-23:00）往西北方拜一拜祈禄。拜前先击掌两次，拜完再击掌两次。

3.之前说了冬至要多晒太阳，要多说好话，祝自己和家人万事如意，顺顺利利。与人为善，不要生气，不要争吵。

4.冬至时吐故纳新，开窗换气。

5.阴阳交替的日子，不宜做重大决定，宜平稳度过。

6.不要熬夜，熬夜伤身（肾），冬至要养好肾精。

祝大家冬至大吉，明年好运！最后记得吃饺子或者汤圆哦～

（小仪式仅供参考，信则有不信则无）

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冬至

[宋代] 张炜

冷笑书云上鲁台，乖祥俱向眼中猜。

阴逢剥处自阳复，否到极时须泰来。

霜剪草茸寒欲断，日烘梅粉暖全开。

吾侬唤作寻常事，坐看儿童拜节回。