紫微斗数：何以解忧

紫微斗数：何以解忧

看到抑郁的盘，我都会有点心疼。

因为我自己也曾经抑郁过，注意，抑郁和抑郁症不是一回事。

西医学对抑郁症有严格的定义和诊断。以显著而持续的心境低落为主要特征，伴随着兴趣减退和愉***的丧失。比如以前很喜欢逛街的人，提起逛街，一点兴趣也无。

抑郁症典型的症状包括情绪低落、失眠或睡眠过度、食欲改变、疲劳、自卑感或无价值感、过度自责、注意力难以集中等。严重者可能出现幻觉、妄想等症状，甚至自杀观念或行为。

所以，不是你觉得心情低落就是抑郁症，那只是抑郁。但是抑郁时间持续超过两周，就建议去看医生了。

抑郁的时候我都觉得很难受，所以如果是确诊抑郁症的朋友，该有多难受啊！

但是，其实，我特别不愿意和有抑郁症的朋友强调“你得病了”这件事。因为会强调他的自卑感与无价值感。

人生不如意事十之八九，常想一二。

然而容易抑郁的朋友们，却偏偏不容易想一二。

这在紫微斗数盘里体现在科忌。科忌用神或有科忌特点的朋友，很容易想太多，想到走不出来。如果能量再受伤，往往就容易想不通而抑郁。

抑郁，英文单词是depression，从构词来看，由前缀de和pression组成。de是离开、出、向下、减少的意思，pression是压力。

所以，何以解忧。

第一，首先要解除压力。

引起抑郁症的一切因素，能减轻，甚至移出，尽量慢慢撤出抑郁当事人的世界。

源头在哪里？其实这个抑郁当事人和周围的亲人朋友都可以结合实际分析出来。

但如果抑郁当事人不愿意敞开心扉。从紫微斗数盘上看，有的人自我要求过高，有的人是父母老师给的压力太大，还有的人是生活中突然受到某种刺激等等。

总是有原因的，所以找到这个原因并挖掘出来，让它不再影响当事人很重要。

第二，多给一些光。

这个光有两方面的含义，第一就是字面意思，日光，第二是关爱的光。

我是西南方人，这边蓝天白云，日照充足。我自己很有体会，去外省遇到长时间的烟雨天或者雾霾天，心情就特别压抑难受。

日光能够促进人体分泌多巴胺，多巴胺是一种神经传导物质，它传递兴奋及开心的信息。所以抑郁的当事人可以多晒太阳。

晒太阳还能激发我们的大脑释放血清素。

血清素，即5-羟色胺，可以向我们身体不断传递正向情绪的信号，能给我们带来意志力、积极的心态和幸福的感觉，有助于管理个人情绪，缓解轻度抑郁状态。

此外，充沛的日光还能降低体内“压力激素”皮质醇的水平。

可巧了，看过一些抑郁状态的人，紫微斗数盘中太阳的能量都不太好。像这种盘里太阳能量不好，又有其他叠象的，多多注意自己的情绪问题，并尽量多晒太阳。

有的人早出晚归，披星戴月，工作又忙，盘上太阳状态又不好，更应该注意，中午吃完饭抽个时间晒太阳，别中午还在加班加点做事。

第二层光的含义，就是周围人的关爱之光。

我们不要把他们当病人，真心诚意给予关怀和爱。让他们敞开心扉，慢慢就会良性好转。

这个爱，需要像太阳光一样无私，照到他们心里。

不管是抑郁当事人自己还是周围的人，不抛弃，不放弃。

人生就是一个一个的关卡，其实度过了也就是度过了，成长了。

我们尽管努力，时间会给我们答案。